Kada je riječ o spavanju i tjelovježbi, stvari su prilično jasne - ako ćemo se dobro oznojiti dobro ćemo i spavati. No kada je u pitanju vrijeme tjelovježbe, stvari se...
Jedna ovca, dvije ovce, tri ovce... čekaj, zašto brojimo ovce?Brojanje ovaca kako bi lakše zaspali metoda je koja se čini starom koliko i vrijeme. Ali jeste li ikada razmišljali o...
Koliko ste puta zaspali na kauču pred televizorom? Ili u krevetu, ako imate TV u spavaćoj sobi?Velik broj ljudi ima naviku zaspati uz upaljeni televizor misleći da im to zapravo pomaže ...
Koliko dugo imate svoj madrac? Pruža li vam još uvijek udobnost i potporu koja vam je potrebna? Kvalitetan madrac ne predstavlja možda najmanju investiciju, pa su mnogi u iskušenju da...
Kvalitetan san je nevjerojatno važan za vaše zdravlje. Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati.Nažalost, današnji način života ometa naše prirodne obrasce spavanja. Ljudi...
